TEXTO E FOTOS POR FERNANDA CUBIACO/ ESPECIAL PARA PLURALE
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Rio de Janeiro, 28 de junho de 2026 - Um verdadeiro cartão-postal do Rio de Janeiro, as famosas “Ilhas irmãs”, oficialmente chamadas de Ilhas Cagarras, a cerca de cinco quilômetros da Praia de Ipanema, no Rio de Janeiro, agora contam oficialmente com uma trilha. Representando Plurale e o movimento Pedra do Arpoador, tive o privilégio de seguir em comitiva para acompanhar a inauguração da Trilha da Comprida, localizada na Ilha Comprida, que é uma das quatro ilhas que compõem o Monumento Natural das Ilhas Cagarras (MONA Cagarras). A inauguração marca a estreia da primeira trilha insular dentro de uma Unidade de Conservação, no Rio de Janeiro, e o primeiro trecho oceânico da Trilha Transcarioca -, que é uma trilha de longo curso do Rio de Janeiro, com 180 km de extensão, que sai da Barra de Guaratiba, na Zona Oeste do município, e termina no Morro da Urca, aos pés do Pão de Açúcar, na Zona Sul da cidade.
O Monumento Natural das Ilhas Cagarras (MONA Cagarras) é uma unidade de conservação (UC) gerida pelo Instituto Chico Mendes de Conservação da Biodiversidade (ICMBio). Foi criada em 2010 com o objetivo de preservar remanescentes do ecossistema insular da Mata Atlântica, as belezas dos cenários naturais e a área de refúgio e nidificação de aves marinhas. O MONA Cagarras é composto por quatro ilhas: Palmas, Comprida, Cagarra e Redonda -, e também de duas ilhotas: Filhote da Cagarra e Filhote da Redonda. Isso além de mais de 10 metros de área marinha ao redor de cada uma delas. A área total do MONA Cagarras é de 91,23 hectares.
O desembarque na Ilha Comprida foi “molhado”, como costumamos falar na gíria de trilheiros e navegadores: é preciso saltar bem perto da Ilha Comprida e nadar uma pequena distância - em torno de 30 metros - para chegar ao "verdadeiro paraíso". Que vista! Que deslumbre! A vista da Praia de Ipanema e da silhueta do nosso Rio de Janeiro é de encher os olhos de beleza e o coração de alegria. As Ilhas Cagarras, de que tantas vezes falamos em nossas palestras de conscientização ambiental na Pedra do Arpoador, estão ali, preservadas, com sua flora e fauna, protegidas e exuberantes,
Fernanda Cubiaco é jornalista, ambientalista e líder de engajamento pela sustentabilidade.
Horários e regras
A atração está aberta ao público de segunda a domingo, das 7h às 17h, e sem a possibilidade de fazer pernoite. Na área, foi instalada a sinalização necessária para orientar, alertar e ajudar o público a compreender o novo atrativo, que possui três percursos disponíveis para os visitantes:
- Bate e volta: com 400m de extensão passando pela face sul da ilha e voltando pelo mesmo caminho;
- Curto: com 800m, circundando as faces sul e norte da ilha;
- Longo: com 1.200m; também é circular, passando pelas faces sul, norte e leste da ilha.
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“O MONA Cagarras ainda é jovem no mundo da conservação marinha, com apenas 16 anos de criação; e poder vivenciar a abertura dessa trilha é um orgulho imenso para o ICMBio. Este atrativo inédito, inovador e de alta complexidade na gestão ambiental - por ser a primeira trilha insular do município do Rio de Janeiro e integrada à Trilha Transcarioca - permite que cariocas e turistas apreciem a beleza deste cartão postal singular e conheçam a importância deste arquipélago para a conservação da biodiversidade marinha e insular”, comemora Tatiana Ribeiro, chefe da Unidade de Conservação.
Embora não haja restrição legal para nenhuma faixa etária, recomenda-se que o acesso seja feito por maiores de 12 anos e por pessoas sem dificuldade de locomoção. O motivo é o tipo de acesso ao arquipélago -, chamado de “desembarque molhado”-, ou seja, envolve natação por uns 30 metros entre a embarcação e a ilha, com subida pelo costão rochoso. Além disso, parte do trajeto terrestre inicial é feito em um terreno rochoso acidentado e molhado. Deste modo, a trilha possui nível de dificuldade entre moderada e alta; por isso mesmo, o público precisa estar muito atento a essa informação antes de fazer a trilha.
É necessário que os visitantes tenham ciência das normas e do termo de conhecimento de riscos, que são disponibilizados ao público pelo ICMBio ou prestadores de serviço autorizados (condutores e transporte aquaviário). Essas informações podem ser consultadas em formulário físico ou eletrônico, no site e em perfis oficiais da unidade de conservação nas redes sociais-, ou ainda por meio da leitura dos QR codes presentes em placas informativas, no próprio MONA Cagarras. Foi lançada também uma cartilha com todas as regras para ajudar os visitantes.
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Como será a visitação e a importância de se informar para garantir a segurança
O Instituto recomenda fortemente que a visitação seja feita com a contratação de transporte aquaviário para a trilha e de condutores de trilha, todos credenciados junto ao ICMBio. Cada condutor credenciado deve levar grupos de até cinco pessoas. No entanto, não é proibido o acesso por conta própria dentro dos dias e horários permitidos. Se a pessoa realizar o passeio com alguma empresa, é importante checar, com antecedência, se esta empresa escolhida está credenciada junto ao ICMBio, além de buscar informações sobre os locais de partida e demais orientações. Em caso de embarcação própria, é sugerido que, ainda assim, sejam utilizados os serviços de condutores credenciados para percorrer a trilha. Todas as informações disponíveis podem ser conferidas aqui. Quem escolher ir por conta própria, deve ler com antecedência e atenção o Guia do Visitante e o Protocolo Operacional da Visitação da UC, que disponibilizam uma série de recomendações de segurança.
Durante a inauguração nesta manhã, Breno Herrera, gerente da GR4 do Sudeste do ICMBio, contextualizou a importância deste novo atrativo. “Para o ICMBio, a inauguração deste trecho oceânico da Trilha Transcarioca é um marco altamente simbólico, que eleva o patamar de implementação do Monumento Natural das Ilhas Cagarras. Este arquipélago, que já deslumbra moradores e turistas que frequentam as praias de Copacabana e Ipanema, consolida-se como uma das nossas principais vitrines de conservação para o Brasil e para o mundo. Com essa iniciativa, queremos inspirar outras unidades marinhocosteiras do país a desenvolverem projetos semelhantes, impulsionados pelo Sistema Nacional de Trilhas. Estamos muito orgulhosos de oferecer à sociedade uma nova maneira de experienciar e se conectar de perto com a nossa rica biodiversidade marinha e com a Mata Atlântica insular. O MONA Cagarras vive um momento de grande pujança, e esta trilha chega para coroar o sucesso de mais uma etapa de consolidação da unidade”.
Ao caminhar pela trilha, é possível observar espécies da flora insular de Mata Atlântica, com espécies típicas da fitofisionomia de restinga, como o cacto - Coleocephalocereus fluminensis , a clusia (Clusia sp.), a bromélia Neoregelia cruenta, que por sua vez proporcionam o ambiente necessário para que outras espécies prosperem - como é o caso da pererequinha-de-bromélia (Ololygon perpusilla), moradora ilustre da Ilha Comprida. É possível também visualizar espécies de aves como tiê-sangue (Ramphocelus bresilius) e, no entorno, aves marinhas que nidificam nas ilhas vizinhas Cagarra e Filhote da Cagarra, como fragatas (Fregata magnificens) e atobás-marrons (Sula leucogaster).
A UC preserva uma rica biodiversidade marinha e insular, que inclui espécies endêmicas, ameaçadas de extinção e com potencial de uso econômico e farmacêutico. São encontrados na Unidade, por exemplo, o cavalo-marinho (Hippocampus reidi) e a tesourinha (Chromis multilineata). Vale ressaltar que as ilhas do MONA Cagarras compõem um santuário para as aves marinhas, abrigando a maior colônia reprodutiva de fragatas (Fregata magnificens) do Atlântico Sul e a segunda maior de atobás-marrom (Sula leucogaster) da costa brasileira, representando assim uma área de fundamental importância para estas espécies, além de servir de abrigo para descanso, alimentação e reprodução para outras 49 espécies de aves. O arquipélago também serve como um dos melhores abrigos na costa da cidade do Rio de Janeiro para baleias e golfinhos, com destaque para as baleias jubarte e orcas.
